Lietuvos krepšinio trenerių asociacija (LKTrA) pristato trijų nuotolinių seminarų ciklą, skirtą treneriams, dirbantiems su vaikais ir jaunimu. Ciklas orientuotas į psichologinius treniravimo aspektus, aiškesnę komunikaciją tarp trenerio, sportininko ir tėvų bei į tai, kaip ugdyti ne tik sportinius įgūdžius, bet ir brandžias asmenybes.
Seminarai vyks spalio 14 d. 11:00, gruodžio 2 d. 11:00 ir sausio 20 d. 11:00. Kiekviename užsiėmime dalyviai gaus taikomuosius metodus, kuriuos galima įdiegti jau kitą treniruotę – nuo trumpų psichologinių rutinų iki aiškių bendravimo „sutarčių“ su tėvais.
Šis ciklas atsirado iš praktinio poreikio: salėje vis dažniau sprendžiamos ne tik taktinės, bet ir emocinės užduotys – nuo klaidų baimės iki motyvacijos svyravimų ar per didelio lūkesčių spaudimo. LKTrA siekia, kad treneriai turėtų paprastus, kasdien taikomus įrankius, padedančius suvaldyti įtampą, struktūruoti grįžtamąjį ryšį ir išlaikyti vaikų džiaugsmą sportu.
Trys seminarai – temos ir datos
Spalio 14 d. 11:00 – „Treneris, sportininkas ir tėvai: Bermudų ar Atletinis trikampis?“
Pirmasis seminaras padės aiškiai nustatyti vaidmenų ribas ir atsakomybes, kad „trikampis“ taptų bendradarbiavimo, o ne įtampos šaltiniu. Bus pristatyti praktiniai protokolai: kaip susitarti dėl sezono tikslų, kaip komunikuoti po rungtynių ir kokias ribas nubrėžti tribūnose bei persirengimo kambaryje.
Gruodžio 2 d. 11:00 – „Komunikacijos svarba: kokia ji yra ir ar svarbūs tik žodžiai?“
Antrasis seminaras – apie žodžius ir tai, kas „tarp eilučių“: neverbaliką, trenerio toną, aplinkos signalus, mikro-ritualus komandoje. Dalyviai sužinos, kaip sukurti vieningą žinutę, kurią vaikas supranta tiek treniruotėje, tiek namuose, ir kaip koreguoti elgesį, o ne „klijuoti etiketes“.
Sausio 20 d. 11:00 – Atvira Q&A sesija apie sporto psichologiją
Trečiasis susitikimas skirtas gyviems trenerių klausimams: motyvacija, perdegimas, klaidų baimė, darbas su tėvais, komandos kultūra, drausmė. Bus aptariami konkretūs atvejai ir sprendimų sekos, kurias galima pritaikyti skirtingoms amžiaus grupėms.
Kodėl tai aktualu treneriams?
Jauno sportininko progresas tiesiogiai siejasi su emociniu saugumu, aiškiais lūkesčiais ir pastoviu, konstruktyviu grįžtamuoju ryšiu. Lietuvos krepšinio trenerių asociacijos generalinio sekretoriaus Airido Nutauto teigimu, kur treneris nuosekliai komunikuoja, o tėvai supranta proceso tikslus, mažėja psichologinis triukšmas, auga pasitikėjimas ir greičiau įsitvirtina mokymosi įpročiai.
„Norime, kad treneriai jaustųsi stiprūs ne tik taktikos ir technikos, bet ir psichologijos lauke. Kai iš anksto susitariame dėl vaidmenų, kalbos ir ribų, treniruotė tampa ramesnė, o vaikas – drąsesnis. Šis ciklas – apie sprendimus, kuriuos galima pradėti taikyti jau rytoj: aiškesnį grįžtamąjį ryšį, paprastas rutinas ir bendrą trenerių–tėvų–vaikų žemėlapį,“ – teigė A. Nutautas.
Seminarų tikslas – suteikti treneriui rinkinį paprastų, bet veiksmingų psichologinių sprendimų, kurie padeda išsaugoti motyvaciją ir palaikyti ilgalaikį ryšį su sportu.
Seminarų pranešėjas – aukščiauso lygio patirtį sukaupęs sporto psichologas Andrius Liachovičius
Andrius Liachovičius dirba su profesionaliais sportininkais ir treneriais. Šiame cikle jis kalbės apie tris temas: Atletinį trikampį (treneris–sportininkas–tėvai) – kaip aiškiai susitarti dėl vaidmenų ir sezono taisyklių; komunikacijos svarbą – kaip kurti vieningą žinutę ir taikyti paprastas grįžtamojo ryšio schemas; ir atvirą klausimų-atsakymų sesiją apie sporto psichologiją – praktinius sprendimus klaidų baimei, motyvacijai ir perdegimo prevencijai.
Jo prieiga paprasta: dėmesys tam, ką sportininkas gali kontroliuoti „čia ir dabar“ – pastangoms, elgesiui, pasiruošimo rutinai. Tai padeda normalizuoti klaidas kaip mokymosi dalį, mažina įtampą ir grąžina dėmesį į procesą, kurį galima pritaikyti jau kitoje treniruotėje.
„Jeigu ruošiam kūną, turim ruošti ir galvą,“ – teigia A. Liachovičius. – „Streso valdymas, motyvacijos palaikymas, pykčio kontrolė – šių įgūdžių reikia visiems, ne tik būsimiems profesionalams. Prieš svarbiausias sezono varžybas stresuoja ne tik vaikai, bet ir tėvai – apie tai kalbėsime iš visų trijų pusių.“
MKL perspektyva: tėvai sukuria daug spaudimo vaikui
Natalija Liovkina, Moksleivių krepšinio lygos varžybų direktorė, dažnai mato opiausias problemas treniruojant jaunimą: skirtingai suprasti sezono tikslai, nevienoda žinutė vaikui treniruotėje ir namuose, neaiškus vaidmenų pasidalijimas.
Šis seminarų ciklas taikosi būtent į šias vietas – padeda treneriui susidėlioti taisykles su tėvais, suvienodinti žinutę ir įdiegti įpročius, kurie sukuria pasitikėjimu grįstą aplinką.
Būtent todėl MKL remia trenerių švietimą psichologijos temomis: kuo aiškesnė komunikacija ir tvarka, tuo tvirtesnis vaikų santykis su sportu.
„Tėvai sukuria labai daug spaudimo vaikui. Kartais tampa dar vieni treneriai šeimoje,“ – pabrėžia N. Liovkina. – „Trikampis turi veikti taip: tėvai – palaiko, treneris – treniruoja; vaikas gali žaisti, klysti ir mokytis. Vaikų amžiuje sportas pirmiausia yra žaidimas ir asmenybės augimas – įrankis išmokti santykių, vaidmens komandoje ir prisitaikymo.“
Praktinė informacija: kaip dalyvauti
Seminarai skirti krepšinio treneriams, dirbantiems su vaikais ir jaunimu; kviečiami ir sporto mokyklų vadovai. Visi trys užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu, kiekvieno trukmė – apie 60–90 min., numatyta klausimų–atsakymų dalis.
Grafikas: spalio 14 d. 11:00; gruodžio 2 d. 11:00; sausio 20 d. 11:00. Registracija: treneris@ltu.basketball. Organizatorius: Lietuvos krepšinio trenerių asociacija (LKTrA).
Kvietimas treneriams stiprinti psichologinę praktiką
Šis LKTrA ciklas – tai konkrečių įrankių rinkinys treneriui, kuris nori aiškiau kalbėti su vaiku ir su jo tėvais, mažinti įtampą salėje ir kurti ilgalaikę komandos kultūrą.
Aiškūs vaidmenys trikampyje, apgalvota komunikacija ir paprastos psichologinės rutinos padeda išsaugoti motyvaciją, normalizuoja klaidas kaip mokymosi dalį ir sugrąžina džiaugsmą sportu.
Treneriai, kurie nuosekliai taiko psichologinius metodus, greičiau pastebi progresą – tiek rezultatuose, tiek santykiuose.
Jei siekiate tvarių pokyčių, prisijunkite prie seminarų, išbandykite siūlomas praktikas ir pasidalinkite patirtimi su kolegomis: stipri psichologinė kultūra komandoje prasideda nuo jūsų.
